秋季氣候干燥，如何科學(xué)足量飲水？專家提示，口渴的時候再喝水，實際上體內(nèi)失水已經(jīng)超過1%，因此提倡主動喝水。建議以少量多次為宜，水溫不要過高，在10度至40度范圍內(nèi)比較合適。

　　新華社發(fā) 程碩 制圖

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